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  • 妙手醫生精選

    喝茶的幾個要點你知道嗎

    醫生主講實錄

    現在很多人喜歡泡茶喝,但是喝茶也是有講究的:①綠茶別用開水泡,綠茶通常用85℃左右的水來沖泡,過熱的水易使茶味下降。鐵觀音、烏龍茶等最好用沸水泡,茶會更香。②喝茶別過量,成年人每天飲茶的量以每天泡飲干茶5~15克為宜,用水總量可以控制在200~800毫升。兒童要酌情減少。③飯后1小時再喝茶。飯前空腹喝茶會稀釋胃液、影響胃液分泌,不利于消化。④嚼茶渣不是好習慣,茶渣中可能含有微量的鉛、鎘等重金屬元素,以及水不溶性農藥,如果吃茶渣,就會把這些有害物質攝入體內。

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